妊娠中でも安心！ノンカフェインでやさしい甘さ｜ココアの代わりにキャロブパウダーを

こんにちは。みきさんです。

妊娠がわかってからというもの、食べ物や飲み物のひとつひとつに敏感になりました。
特に気になったのが、日常的にコーヒーやココアで口にしていたカフェイン。

「ココアにもカフェインが含まれてるの？」

──そう気づいたとき、ちょっとしたモヤモヤと、我慢のストレスを感じていました。

私が気にしているのに気がついた義母がココアの代用品としてノンカフェインの「キャロブパウダー」を贈ってくれました。

この記事では、妊娠中にノンカフェインで安心して楽しめる「キャロブパウダー」をご紹介します。

Profile　
みきさん　

MIKIYAMAのMIKIの方。妊娠7ヶ月目。普段は、本の編集とライティングサポートをしています。麹と水耕栽培にハマり中。

もらった袋に書かれていたのは、「有機キャロブパウダー／いなご豆」の文字。

「いなご豆？豆なのにチョコレートの代わりになるの？」と、正直不思議に思いました。

でも調べてみると、キャロブとは地中海沿岸で育つマメ科の植物で、そのサヤを焙煎・粉末化した自然派のスーパーフード。

見た目も香りもどこかココアやチョコレートのような風味があり、ノンカフェイン。

みきさん

さらに栄養価がとても高いんだって！

食物繊維・カルシウム・鉄分に加え、妊活中にも注目されている「ピニトール」という天然成分まで含まれていて、「妊婦さんに優しい食品かもしれない！」と納得しました。

私が試したキャロブパウダーこちらです。
（サンタロースさんからの発売/楽天購入）

キャロブパウダー 200g キャロブ オーガニック 有機JAS 無添加 (酸化防止剤不使用 砂糖不使用 香料不使用 乳化剤不使用 防腐剤不使用 無薬品処理)スーパーフード グルテンフリー ヴィーガン 低GI 代替甘味料 イナゴ豆 チョコレート ココア 製菓 美容 健康 ノンカフェイン

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はじめて試したときは、鍋であたためたミルクにキャロブパウダーをスプーン一杯。

色がココアのようで、飲む前からちょっとわくわく。 一口飲んでみると、甘すぎず、優しい風味がふんわり広がる感じで、チョコレートのような満足感がありながらも、体にすっとなじむ軽さが印象でした。

やや粉が溶けにくいので、少量のお湯で練ってからミルクを加えるとダマにならずにきれいに仕上がります。

みきさん

砂糖を入れるとまた美味しくなりました！

ただ、匂いが独特なので人によっては苦手かもしれません。

やまさん

僕は酸っぱいような甘いような匂いが、ちょっと苦手だったなぁ。

みきさん

シナモンを入れると匂いが良くなったと言っていたね。

キャロブパウダーをホットミルクに溶かして飲むだとき、ふっと心がゆるむのを感じました。
妊娠中は、身体の変化だけでなく、気持ちもゆらぎやすい時期。

キャロブパウダーは、「ココアを我慢」ではなく「妊娠中でもできる限りで楽しめる」という選択肢になりました。ココアは飲めなくても、安心して飲める飲み物があるということが、私の気持ちにすっと寄り添ってくれました。

今では気分転換やおやつの時間に、キャロブを取り入れるのがちょっと楽しみになっています。

みきさん

他にも実際に私が試した、妊婦さんにおすすめのお茶やコーヒーを紹介しているよ！

妊婦さんにおすすめのお茶！

妊婦さんにやさしいノンカフェイン茶3選｜安心・無添加で毎日をほっと過ごすお茶時間

妊婦さんにおすすめのコーヒー

妊娠中でも安心して飲める！おすすめカフェインレスインスタントコーヒー3選と選び方のコツ

​​妊娠してから、カフェインや甘いものに少し気を遣うようになりました。

そんな中でキャロブパウダーと出会ったことで、「飲めるもの」の選択肢が広がったのは思っていた以上に強いことでした。

ノンカフェインで身体に優しく、チョコレートのような満足感もある「キャロブパウダー」は、ココア好きの妊婦さんの味方になってくれるはずです。

妊娠中にカフェインが気になる方には、ぜひ一度試してみてくださいね。

キャロブパウダー 200g キャロブ オーガニック 有機JAS 無添加 (酸化防止剤不使用 砂糖不使用 香料不使用 乳化剤不使用 防腐剤不使用 無薬品処理)スーパーフード グルテンフリー ヴィーガン 低GI 代替甘味料 イナゴ豆 チョコレート ココア 製菓 美容 健康 ノンカフェイン

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MIKIYAMA

古民家暮らしでライター&WEBデザイナー

宮崎の古民家で暮らす編集者・ライターの みきさんと、Webデザイナーの やまさん夫婦。「やさしくある」を大切に運営。“やさしさに触れたコト・モノ” を紹介します。レビュー依頼やご質問は、お気軽にお問い合わせフォームまで。