【サムネイル前・文章完了】【2025年版】買ってよかった！米麹のおすすめ3選！
『米麹』だからできること。
私は米麹を毎日のように料理に取り入れています。
料理の幅が広がって、美味しくて、身体にも優しくてもう最高で。
一般の加工調味料とはまた違う調味料として、普段の食事作りにはもちろん、お菓子作りにも活躍してくれるんですよね。
そんな米麹について、私が普段、どんな種類のものを活用しているのかをシェアしてみたいと思います。
米麹の効能についても触れているので、米麹をすでに使っている人も、購入を検討している人もぜひ参考にしてみてください。
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米麹とは
まず簡単に米麹の説明をします。
米麹とは蒸した米に麹菌を混ぜて繁殖・発酵させたものです。
日本の伝統的な発酵食品のひとつで、古来より味噌、しょうゆ、みりんといった醸造調味料の原料として使われてきました。ほかにも米麹は、漬物の元や甘酒などにも使われています。
米麹には酵素が豊富に含まれており、その働きによって健康や美容に良い効果が得られると言われています。そのため、近年とても注目されている食品です。
甘酒は、米麹から作られる甘味飲料で、上品な甘みが楽しめるだけでなく、その高い栄養価から「飲む点滴」とまで言われています。
また、麹を使った調味料（たまねぎ麹やにんにく麹、塩麹など）は、料理にコクや旨みを足したり、肉や魚を柔らかくしたりすることで、料理の幅を広げます。
『米麹』のおすすめベスト3
さっそく結論ですが、私がおすすめする米麹3選をお伝えします。
基本的に米麹はオンライン注文の私。
実際に買ってみた米麹の中でのおすすめのものをご紹介します。
では、それぞれの内容について詳細を見ていきましょう。
マルコメ プラス糀 米こうじ 手づくり甘酒用 【国産米100%使用】 乾燥タイプ 100g×8個
この米麹の1番よいところは、100gずつに個包装してあることです。
- 100g×8袋入りで、使いたい時に開封できる
- 余っても冷蔵庫に入れて保存しやすい量
- 個包装なので、自分使いはもちろんお裾分けもしやすい
米麹調味料のレシピを調べていると多くが、100g単位で米麹を用意する必要がある場合がほとんどでした。
そのため、「1kgを買ったとしても、開封後すぐにすべての米麹を使いきれないかも」という心配が最初はあったので、個包装はとても助かりました。
国産米100%で、味も特に問題なく、美味しく作れました！
米麹デビューではじめて買ったのがこの「マルコメ プラス糀 米こうじ」でした。
たまねぎ麹を作り、鶏肉に漬けて焼いて食べた時のお肉の柔らかさと美味しさに感動したことを今でも鮮明に覚えています。
「麹生活っていいものだ」と思わせてもらった思い出深い米麹です。
ちなみに、私はAmazonでいつも購入しています。
- Amazon：注文から早くて1日で自宅に商品が届く！
伊勢惣 みやここうじ 1kg
次に買ったのが「みやここうじ」です。
麹を使って調味料をつくることに慣れてきてまとめてつくるようになったときに、この商品を買うようになりました。
なんと言ってもこの商品のいいところは、容量が多くて安いところ。
「飲む点滴」と呼ばれる甘酒を毎日の飲むようになり、麹の消費が一気に増えたため、量が多くて、味も美味しいので助かりました。
パッケージの裏側にレシピも載っているので、参考にしながら塩麹や甘酒をつくりました。
オリゼ 米麹 800g 無農薬 無添加 国産 乾燥米麹 麹 塩麹 甘酒 際立つ甘み 酒蔵仕様
そして、最近買ったのがこの米麹。
「みやここうじ」よりは値段が高いのですが、無農薬ということに惹かれて購入しました。
長く愛用するものなら、素材はよりいいものを。
身体のパッケージが可愛く、米麹も綺麗で美味しいので気に入っています。
米麹Q&A
米麹をはじめて購入前、私は購入にあたり、いくつかの疑問がわきました。
当時、自分が知りたかったと思うことを元にいくつか質問にお答えします。
生麹or乾燥麹 どっち？
米麹には、「生麹」と「乾燥麹」があります。
どちらを選ぶのか、迷うポイントのひとつです。
はじめて麹を使う方は「乾燥麹」の方が使いやすいと思うのでオススメです！
上記で紹介した、Amazon購入できる商品はすべて「乾燥麹」です。
長持ちするので、残った分は長期的に保存できます。
（ただ湿気には弱いため、チャックをして密封することが重要）
早いうちにある程度しっかりとした量を使い、本格的に味噌や甘酒を作りたいと思っているのであれば生麹がオススメ。せっかく手作りするのであれば、生麹は濃厚で味わい深いためです。
Amazon以外でおすすめの麹はある？
あります！
私が満を持してご紹介したい麹屋さんが2店舗ありますのでご紹介します。
1店舗目：「鈴木麹屋」さん（福島県只見町）
福島県南会津郡只見町にある麹屋さん。
地元が福島県の友人がこちらの麹を送ってくれたことでご縁をいただきました。
創業100年以上の老舗。 生麹とお味噌、甘酒をいただきましたが、どれも本当に美味しかったです。
公式サイトがないようなので、調べられる方は「福島県南会津郡只見町 鈴木麹屋」で検索してみてください。
2店舗目：「鈴木こうじ店」さん（静岡県静岡市）
静岡県静岡市にある麹屋さん。
「玄米麹」をこちらで購入。
玄米麹は食べるのがはじめてでしたが、風味があって美味しかったです。
麹の生産スケジュールにあわせて麹を送ってくださいます。
自家製味噌作りの麹もこちらで買わせていただきました。
まとめ
いろいろと書きましたが、１回で「いいものを選ぼう」と思うと大変です。
ハードル低く、自分が購入できそうなものから試してみるのをオススメします。
結局、何度も買っているとこだわりが自然と出てきます。
それまでもまたじっくり楽しんでみるのもひとつだと思います。
この記事が麹生活をはじめることに役立てば幸いです。
読んでいただき、ありがとうございました！